Descripción

Curso de mindfulness práctico donde podrás aprender a incorporar en tu vida diaria la práctica de meditación más contrastada por la medicina, la psicología y la neurociencia, como uno de los mejores antídotos contra el estrés, la ansiedad y otras alteraciones fruto de nuestro ritmo de vida.

El curso se realiza en modalidad online a través de videoconferencia con la plataforma zoom. Se impartirá durante cinco semanas con una sesión semanal de 90 minutos, en las que se realizan las sesiones de prácticas guiadas, sesiones de preguntas y programación de actividad para la semana.

Al terminar el curso, los participantes recibirán copia de las sesiones grabadas en video para que puedan visionarlas cuantas veces necesiten, así como copia en formato audio de todas las sesiones guiadas para que puedan  utilizarlas en cualquier momento y en cualquier lugar.

• Inicio del curso 30 de Septiembre
• Finalización 28 de octubre
• El horario de las sesiones será los miércoles de 19:30 a 21:00 horas
• Precio del curso 75 euros Impuestos incluidos
• Oferta especial lanzamiento hasta el 25 de Septiembre, 55 euros Impuestos incluidos.